Sawadee Massage & Spa

Basiscursus Gezonde voeding

 ‘Let food be thy medicine and medicine be thy food’  

Hippocrates

Dit seizoen begint Sawadee met de cursus gezonde voeding. er is veel vraag van mensen die wel gezond willen eten, maar niet weten waar te beginnen. Wat is nu gezond en waarom?

De cursus wordt gegeven onder leiding van voedingskundige Therese M. Flemminks en Birgit Dieleman

Thema’s die onder andere aan bod komen

  • Hoe zit de voedingsindustrie in elkaar?
  • Wat kan ik doen om mijn gezondheid te verbeteren?
  • Hoe zit het met vetten, suikers en eiwitten?
  • Wat zijn de grootste verstoorders van onze gezondheid?
  • Is ontgiften nuttig voor onze gezondheid?
  • Hoe kan ik met een beperkt budget gezond eten?
  • Welke keuzes kun je het beste maken in de supermarkt?
  • Welke (multi) vitaminen kan ik het beste gebruiken?

Data en kosten